ダイエットをするには、まずは精神的なゆとりをもつことが重要です。
ダイエットというのは、始めてみると意外ときついものです。始める前は余裕の表情だった
人々がその不自然な行為に我慢できずに、だんだんとやめていってしまいます。
ダイエットすること自体が、実は大変な労力なのですから、普段の仕事や生活があまりに
てんぱってしまっていたら、たしかにダイエットどころにはならないということはわかっていただける
と思います。
まずはこころにゆとりをもってから、ダイエットに挑戦してみましょう。そうすれば、あなたのダイエットの
成功率は、かならずあがることでしょう。
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