レコーディング・ダイエットの方法

レコーディングダイエットとは、作家の岡田さんという方が提唱されたダイエット法で、
岡田さんの５０ＫＧ減越えというあまりにも驚異的な実践記録を伴った最近話題のダイエット
法です。

この方法はダイエットというと女性という枠を壊し、男性（特に中年）の男性が恥かしくなく
ダイエットすることに貢献したといういみでも、話題になっています。

これから、このダイエット方法について考えてまいりましょう。